Table des Calories : Les Céréales

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Désignation	Qté	Calories	Protides	Glucides	Lipides
			en g	en g	en g
biscotte	100 g	388	10	73,6	5
biscotte au gluten	100 g	400	20	60	0
biscotte céréal - germe de blé	100 g	390	11,5	73,3	5,7
biscotte céréal au gluten 35 %	100 g	383	35	44,1	7,4
biscotte céréal complète bio	100 g	369	12,5	66,9	5,7
biscotte heudebert la gourmande	100 g	415	10	74	9
biscotte sans sel	100 g	390	10	70	0
blé noir	100 g	302	10	60	2,5
cassoulet en conserve	100 g	155	9	11	8,2
céréales all bran kellogg's	100 g	320	10	66	2
céréales chocapic nestlé	100 g	375	7,3	75,8	4,8
céréales choco pops kellogg's	100 g	380	5	86	1,5
céréales chocos kellogg's	100 g	370	8	81	2
céréales corn flakes choco kellogg's	100 g	380	6	84	2,5
céréales corn flakes kellogg's	100 g	370	8	82	0,8
céréales country just right kellogg's	100 g	360	8	76	3
céréales country store kellogg's	100 g	360	9	69	5
céréales crackles kellogg's	100 g	380	5	82	3
céréales cracky nut kellogg's	100 g	380	6	84	2,5
céréales crisp x kellogg's chocolat	100 g	380	5	86	2
céréales crispy sea kellogg's	100 g	380	6	83	3
céréales extra aux fruits kellogg's	100 g	460	6	61	21
céréales extra chocolat kellogg's	100 g	490	8	57	25
céréales extra kellogg's chocolat	100 g	460	7	60	21
céréales extra kellogg's fruits	100 g	470	7	24	22
céréales fitness et fruits	100 g	350	5,8	76,6	2,2
céréales frosties choco kellogg's	100 g	390	4,5	84	4,5
céréales frosties kellogg's	100 g	380	5	88	0,6
céréales fruit'n fibre kellogg's	100 g	350	9	69	4,5
céréales krispies choco kellogg's	100 g	380	4,5	85	2
céréales krispies kellogg's	100 g	370	6	85	0,9
céréales miel pops kellogg's	100 g	390	6	87	1,5
céréales muesli kellogg's	100 g	380	100	61	11
céréales nut kellogg's	100 g	390	7	34	3,5
céréales nutfeast optima kellogg's	100 g	380	11	67	7
céréales oats kellogg's	100 g	340	13	61	5
céréales spécial k kellogg's	100 g	370	15	75	1
céréales spécial k kellogg's fruits rouges	100 g	370	14	75	1
chili con carne	100 g	122	10,4	6,7	6
échalote	100 g	75	1,3	17	0
farine blanche	100 g	346	10	71,5	1,3
farine blé complet	100 g	324	11,5	62,6	2,2
farine d'avoine	100 g	350	12	65	5
farine de sarrasin	100 g	339	12	64,5	2,8
farine de seigle	100 g	303	10	59,7	1,8
farine de soja	100 g	381	37,3	13	20
farine d'orge	100 g	350	11	72	2
farine mais	100 g	364	0,3	88	0
flocon d'avoine	100 g	390	13	67	8
germe de blé	100 g	324	25	33,3	10
germe de soja	100 g	13	2	2,3	0,1
haricot blanc sec	100 g	265	21,1	41,4	1,2
haricot flageolet (conserve)	100 g	75	6,3	11,2	0,4
haricot rouge cuit	100 g	93	8,4	13,7	0,3
lasagne	100 g	153	6,3	12,4	8,6
lentilles cuites	100 g	89	8,2	12,6	0,5
lentilles sèches	100 g	315	24	50,4	1,2
mais doux (conserve)	100 g	97	3	18,2	1,2
malt	100 g	326	11	67	2
muesli	100 g	409	9,7	64,5	12
paella	100 g	154	11,4	8,6	8,1
pain complet	100 g	234	9	44,2	1,8
pain de campagne	100 g	261	9,1	54,4	0,9
pain de mie	100 g	275	8	50,3	4
pain de seigle	100 g	237	6,7	49	1
pain de son	100 g	260	13	40	5
pain d'épices	100 g	317	3	70	3
pain sans sel	100 g	263	8	54	1
pâte brisée	100 g	383	7	46	19
pâte feuilletée pur beurre	100 g	565	5,8	43,1	40,5
pâtes	100 g	237	7,7	37,8	6,1
pâtes à pizza	100 g	377	7	49	17
pâtes aux oeufs	100 g	124	4,7	22,9	1,2
pâtes complètes	100 g	332	14,5	63,2	2,3
pois cassés	100 g	110	8,3	17,8	0,4
pois chiches	100 g	135	8,9	18,7	2,5
riz blanc cuit	100 g	119	2,3	26,3	0,2
riz complet cuit	100 g	118	2,5	24,6	0,8
semoule	100 g	351	12,6	70,4	1,2
tapioca cuit	100 g	210	1	51,6	0,4