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jeudi 5 janvier 2012

Alors ça commence bien ?

Salut tout le Monde !

Comment allez-vous les gens ? Bien j'espère !

Pour ma part après un début difficile, j'ai enfin réussi à me remettre dans ma tête au "régime" ....ouais parce qu'après cette orgie de bouffe, mon corps à énormément de mal , et les crises de boulimies, ont essayé de revenir au taquet !

Malheureusement, j'ai succombé à certaines, mais bon j'ai décidé d'être plus forte que ça, je ne veux absolument plus retomber là dedans! Alors va falloir se "sevrer" et se remettre sur le droit chemin, celui de mon idéal :)

Pour ceci , j'ai décidé d'opter pour le petit carnet, celui où je noterai tout ce que je mange et sans tricher ! J'ai également décidé d'en parler bcp plus sur ma chaîne, et dès mes prochaines vidéos (demain vendredi)


Non mais sérieusement, c'est qui qui décide hein ? >Moi ou mon corps ???

J'en ai marre à chaque fois que je craque j'me dis "ptain mais non pourquoi j'ai fais ça !" bah c'est simple j'le fais pour compenser surement un sale mal être relié à des évènement de ma vie, mais si je décide de placer des priorités , j'pense que j'oublierai les lacunes de ma vie !

Je sais que j'ai déjà réalisé un énorme parcours,et justement parfois c'est frustrant de se dire qu'on a repris des kilos, par manque de vigilance et juste parce qu'on a été faible et que nos vieux démons ont pris le pas sur notre fameux courage!

Donc, voilà pour cette nouvelle année, je compte être plus forte mentalement, prendre mon temps, ne plus me stresser pour des bêtises, et surtout vivre! 

Je peux être "futile" pour ce qui est du MU, ou des fringues et shopping mais je n'en suis pas moins qqun de réfléchi, et je sais que j'peux faire des très grands progrès concernant ma vie personnelle.

J'ai un mari super, dont je suis amoureuse comme au premier jour (ou presque lol) , j'ai un toit, un travail, des hobbys, des rêves, alors pourquoi serai-je malheureuse ?

Je touche le bonheur du bout des doigts, il ne tient qu'à moi de savoir le vivre à 200% et ressentir enfin une sorte d'harmonie.... c'est ce que 2012 sera, une année harmonieuse <3

Je tenais à vous remercier de me suivre, ici , sur Facebook ou sur ma chaîne, car franchement je suis super touchée de vos messages, de votre gentillesse ....

Je n'aurai jamais pensé, que moi une simple fille, j'aurai pu partager tant de choses avec plein de personnes ... Pour être honnête ça m'apporte énormément dans ma vie, et donc je vais essayer de pouvoir faire encore plus de vidéos :) dans plusieurs domaines, des recettes dukan, des revues, des tuto, des haul mais surtout un réel suivit dans mon régime :)

Je vous embrasse très très fort les filles, et à demain dans de nouvelles vidéos :) (haul des soldes, tuto, et régime)




28 commentaires:

  1. T'as une force mentale impressionnante! On a beaucoup de (mauvais) points communs comme les crises, les doutes & co mais ta force est vachement communicative, t'arrive à me remotiver à chaque fois bichette... De gros bisous et plein d'encouragement et de soutien pour les prochaines semaines à venir je suis persuadée que tu vas reprendre le dessus <3

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  2. moi aussi il faut que je reprenne!!! mais trop dure des fois de résister

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  3. MOI FRANCHEMENT j'ai 20 kilos en trop j'arrive pas a faire Régime STP AUDREY AIDE MOI J'en ai marre d'étre grosse, je n'arrive mm plus a m'habiller..je suis dégouter de la vie ....

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  4. Chacha25360 : Je rejoins Ayanah, ta force mentale est très communicative ! Moi aussi j'ai repris un peu de poids, la je sais pas, j'ai pas le moral qui suis trop... il faut que je me remotive.

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  5. STP AUDREY aide moi vraiment je suis pa bien dans ma peau comment tu as fait pour résister sans manger moi dés que je monte sur ma balance et que je me voyais perdre du poid je recommencais chaque fois a manger aide moiiiiiiiiiiiiii stp ... bonne soiréé dans l'attente d'une réponse ..merci

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  6. Ne laisse pas C conneries te gacher, on est là, moi je te soutiendrai du mieux que je pourai !! je ne te connais qu'à travers internet mais je peux te dire que tu es une nana formidable, touchante, rigolote, belle avec beaucoup de talents et de charme, tu mérite d'être heureuse !! tes videos, ta personnalité... tu fais beaucoup déjà en nous les faisant partager et je tant remercie carmalgré tout cela tu reste humaine et tu nous offres et nous confies beaucoup de choses. Ne laisse pas C conneries (tes ptits démons) te la gacher et t'inquiète pas tu le touchera bonheur et le vivera à 200% !! je te fais de gros bisous et je te soutiens fortement à chaque fois que tu aura un copup de bout tkt pas je te soutiendrai bisous :)

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  7. Ma jolie,

    Pour cette année, et toutes les autres à venir, je ne te souhaite que du bonheur et de la santé.
    Je suis persuadée que toi comme moi, nous arriverons à notre objectif de bien-être dans notre corps, ce qui est une chose qui me paraît vitale.

    Je t'envoies tout mon courage, parce que oui, je me sens motivée ces derniers jours, et un kilo de perdu en 4-5 jours je crois.. sans me priver. Je suis contente.

    Alors vraiment.. tu as tout mon soutien ! Et félicitations pour ce travail, je ne sais plus si je te l'avais déjà dis mais je suis heureuse pour toi.

    Pleins de bisous, M.

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  8. Aufrey stp répond moi par comment maigrir 20 kilos...

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  9. coucou les filles merci pour vos messages, alors pour perdre 20kg j dirai déjà que tu vas devoir mentalement te préparer et te dire que ça va être un combat pas forcément facile !

    Reprends tes habitudes alimentaire à zéro, vois quels sont tes points faible, et corrige les, si t'es gourmande, penche pour hypocalorique, tu auras moins la sensation de privation on va dire :)

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  10. coucou! je suis d'accord avec Ayanah. ta motivation nous rebooste. c'est vrai que ce n'est pas évident de tenir un régime quelqu'il soit, et quelque soit le nombre de kilos a perdre. en tout cas encore chapeau pour ton parcours et hate de voir tes prochaines videos que je suis depuis pas mal de temps et que je prends plaisir a regarder chaque fois. (pseudo youtube: melo76100)

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  11. MERCI DE m'avoir répondu, mais qd tu dit hypocalorique cen quoi ça consiste vraiment?? aide moi stp .. et en combien de kilos par mois peut on perdre maximum??????????????merci de me repondre ..

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  12. audrey je t'ai ajouter ds mon msn stp rajoute moi je voudrais parler de ton regime peut etre que ca me motivera encore plus jaii ajouter ton adresse msn qui se trouve sur ton facebook...ajoute moi je dois te parler merciiii

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  13. je t'en suplie audrey stp acccepte moi ds ton msn stp il fooo que je maigri...

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  14. Coucou Audrey, moi c'est Audrey également lol... tout d'abord une très bonne année à toi!! Je viens de decouvrir tes videos sur youtube et je les regarde une à une, notamment celle où on voit ta transformation qui est epoustouflante! tu as fait le plus dur, je suis sure que tu vas reussir à perdre les derniers kg.. moi je viens d'accoucher et avec les kg accumulés avant et bien resultats plus de 20kg à perdre, aujourd'hui, premier jour dukan!!! franchement tu me motives enormement je te troue magnifique! j'a regarder tes tutos de maquillage et je viens de faire des achats des memes make up du coup lol, comme j'aimerai savoir me maquiller comme toi j'espère y arriver... encore bravo, continue comme ca, je suis accro à tes videos lol

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  15. Salut Audrey,
    J'ai l'impression que ta vie tourne beaucoup autour des régimes.
    Tu es splendide ... arrête de t'infliger cela. Vraiment .. Wendy

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  16. salut miss,

    je t'es découvert par hasard sur internet et depuis je te suit car j'adore ta façon d'etre et tout ce que tu nous présente. je ne te trouve pas sur facebook...
    reste comme tu es et Merci
    biz

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  17. coucou miss je suis tomber sur ton site , qui ma beaucoup plus , le probléme ces que j'aimerais perdre du poids car de mes kilos en plus jen peux plus , jaimerais avoir des conseille je crie Au secour car jen es vraiment besoins , et j'aimerais tu m'aide mexpliquer , jai voulu métre un anneau gastrique il ma était refuser , un by-spass mes parent on pas voulu trop dangereux jai essaier perdre du poid mes je les reprend , j'aimerais avoir de ton aide et du soutien si tu veux bien , jaimerais tu me constact mon adresse ces Justemoidu54@hotmail.fr je m'appelle benilda jai 23 ans voila jatend ton invite et merci pour tout que tu fait

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  18. Pas toujours facile de rester motiver en période de régime, surtout apreès les fêtes !
    Courage ma belle et accroche toi pour pouvoir porte "The" Robe pour la St Valentin ;)

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  19. salut jesper que tu vas bien je vien d'arriver sur ta chaine youtube et je ne savais pas comment envoyer des message priver . je voulais te conseiller un soin DHC c'est une marque japonaise je croi qui est arriver en france il y a quelque temps et je suis tomber dessus par hazard . tu peut demander sur le site des echantillons ils sont vraiment super donc bisous et bonne continuation

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  20. salut,je suis 1 maman de 32 ans ayant 4 enfants,et ayant garder klk kilos de ma derniere grossesse,avant hier,je suis tomber par hasard sur une video de toi,et là le declick,j'ai donc decider de commencer le regime dukan,me voila donc parti ds l'aventure.j'espere reussi a tenir et a perdre,je tenait juste a te remercier pour m'avoir donner ce declick =).

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  21. Hello miss, je t'ai taguée sur mon blog, n'hésite pas à faire le tag si tu en a envie ;) http://un-monde-anachronistik.blogspot.com/2012/02/tag.html Bisous

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  22. bonjours, je m'appelle sarah et j'ai 13ans. desoler de te deranger mais je voudrait te poser des question sur ta fenomenale perte de poid. je me demande si tu pourait pas me donner des astuces ? Je me sens vraiment mal dans ma peau car je fait 73kilos pour 1m68 meme si jaime bien quelque partie de mon corp je me sens mal . Et sans cesse au college les gens me le rabache mais je men fou d'eux . stp aide moi merci si tu ve mon facebook c'est sarah misiak merci sinon rep sur ton blog je l'ai bien en tete merci ;)

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  23. Je te tague :) http://cotemakeup.blogspot.com/2012/02/le-tag-des-blogs.html gros bisous

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  24. Merci beaucoup pour ce blog, et tes vidéos, qui m'ont redonné du courage et la volonté de me mettre sérieusement au régime, ou du moins, au réquilibrage alimentaire!

    Continues de nous faire partager ton expérience, tes kilos perdus, tes recettes, tes repas, tes conseils précieux, et merci pour tout!!

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  25. salut tout d'abord je tiens à te féliciter!!! ensuite j'ai vu ta vidéo "mon évolution" sur you tube et j'aimerai savoir en combien de temps tu as perdu du poids. merci

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  26. kikou,donc grace a mon declic que tu m'a donner,j'ai commencer dukan ya 1 mois,et aujourdhui je suis a moin 4kgs jsuis contente.a quand un nouvel article de toi?

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  27. Bonjour,

    Je viens de tomber sur cet article par hasard.
    Ayant fait le yoyo avec mon poids pendant des années, régime sur régime (je les ai tous testés, je crois), tout ça, et ayant encore un gros problème avec mon poids et mon image, je me permets de te laisser un petit mot.

    Tu dis : "Non mais sérieusement, c'est qui qui décide hein ? >Moi ou mon corps ???".
    C'est justement ton corps qui devrait décider, et que tu devrais écouter. Ton corps, il sait ce dont il a besoin et ce qui est en trop. C'est la tête qui déforme tout. Si le corps a faim, c'est qu'il faut manger, c'est que tu as dépensé plus d'énergie que tu en as besoin. Si tu arrêtes de le priver et que tu l'écoutes, au bout d'un moment il va se calmer et va arrêter d'avoir peur que tu le prives et donc de te lancer des mauvais signaux. Du coup, il va aller piocher dans tes réserves et arrêter de te dire qu'il a faim.

    Régime = aliments interdits = envie de manger ces aliments-là = frustration = perte du plaisir à manger = crise de boulimie dès qu'il y a une faille = reprise du poids et image de soi déglinguée.

    Forcément, au début la perte de poids sera moins rapide qu'un régime hypocalorique classique, mais dès que ton corps arrêtera de flipper d'être privé, elle va se faire, et elle sera durable.

    Pfff, les nanas et leur image. On a vraiment un truc qui tourne pas rond dans notre tête, je crois.

    Voilà. Mon intention est loin d'être moralisatrice ou je ne sais quoi. Je voulais juste faire par de mon expérience. Bon courage !

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  28. salut,je suis un peu déçue de ne pas voir de nouvel article,j'espere que tu te porte bien.pour ma part le regime dudu a eut son efficacité depuis mon 1er com ou je t'ai dit que j'avait eut le declick,j'ai perdu tout mes kg en trop c'est a dire un peu plus de 8.voila,j'espere te revoir vite nous poster un ptit article,bonne continuation

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