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lundi 10 septembre 2012

Je bloggue donc je suis ...

Salut tout le monde !


Tout d'abord j'espère que vous allez tous bien, que votre rentrée au boulot ou bien à l'école s'est faite le plus en douceur possible, même si la rentrée on aime pas !!!

Pour ma part, pas de rentrée puisque : pas de départ :D ça aide à pas trop déprimer ^^

Bon commençons par le commencement, c'est à dire où j'en suis dans ma vie ....

J'ai envie de dire que j'en suis encore au même point, malgré que pas mal de choses bougent, ce qui au final est positif. Je suis toujours conseillère en lingerie , je me plais encore à mon boulot (pour le moment) et j'abandonne pas mon projet d'ouvrir une boutique de cosmétique à Bruxelles :D

Côté moral :  Forcée de constater que j'ai déconné durant plus d'un mois sur mon régime, j'ai bien envie de dire que ce qui m'arrive et bien je le mérite !

J'ai traversé plusieurs cap, le premier "pour une fois j peux faire un écart" qui s'est terminé en " demain, je me reprends" ....

Au final, deux phrases à bannir de notre vocabulaire si on veut vraiment se bouger le cul ! Puisque effectivement chaque jours j'ai re-déconné, en me re-disant "demain ..." vous connaissez la suite !

Donc, là c'est mon anniversaire jeudi, je le fête samedi et donc j'ai bien grossis ! Hier j'ai donc déprimé seule dans ma tête en me remettant en question; en me disant " Audrey tu continu comme ça combien de temps en fait ?"

Et ce matin : STOP STOP STOP 

Donc j'ai décidé de changer mes habitudes, de bousculer cette fâcheuse tendance que j'ai à me laisser aller !

Je précise juste que je n'incite PERSONNE à faire ou reproduire ma façon de faire, que je partage mon expérience simplement avec vous, que je ne suis pas diététicienne, pas nutritionniste, pas non plus responsable des bêtises que vous décidez de faire !

Alors voici comment ça va se dérouler sur une période d'environ 4 semaines pour moi :

Régime : Diet Avenue

Matin : boisson chaude + 2 gélules complément alimentaire + un laitage + produits HP

Midi ou soir( juste pour le produit hp ): Légumes + produit HP ou viande ou poisson + laitage

16h : Produit HP

Soir : produits hp (si pas pris le midi ) sinon viande ou poisson + fruit + soupe maison


J'ai décidé de manger de la soupe faite par mes soins tout les soir, pour que le soir mes repas soit plus léger et surtout pour moins stocker !

Voilà comment je vois la chose.

Bien entendu je ferai des exceptions uniquement pour les anniversaire (le mien surtout lol)

Pour les crèmes je continue à mettre la mixa ventre plat ( matin & soir) et la linéance matin , et pour le soir la somatoline de nuit :)

J'ai décidé de faire un article sur mon blog , plutôt qu'une vidéo tout simplement parce que ne me sentant pas super en forme j'ai pas envie de le transmettre :) , mon anniversaire me plombe un peu le moral, encore un an de plus dans les dents .... Donc, j'vais prendre du temps pour moi, il y aura des vidéos surtout tuto & revue, et quand j aurai toute l’énergie nécessaire il y aura des vlog régime :) 

Voili voilou mes belles, bon courage à vous toutes pour vos régimes respectif !!!!

11 commentaires:

  1. comme je comprend moi aussi ca fait un mois que je fais une semaine de diet tres restricituve et la ca fait 6 jours que j'enchaine avec des crise de boulimie et 5 j jai prIS 4 kg je ne sais plus comment faire pr perdre ses 15 kg de merde

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  2. Moi aussi j'ai décidé de me reprendre en main niveau régime... Avec tous les excès de cet été... Et comme toi, je me dis oh je peux en mnger c'est pas pour un bout (et puis ce gout si savoureux dans la bouche on en reprends un sans faire attention) et le soir avant de dormir, je me remémore tout ce que j'ai mangé et je me dis bon demain c'est la bonne tu refais attention et au final : Re-Craquage... :/

    Bon courage ma belle <3.

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  3. Rien que pour le plaisir de pouvoir à nouveau enfiler des vêtements un peu cintrés, ça motive. Et puis, le visage affiné, ça fait perdre dix ans; l' autre jour, des ouvriers qui pavaient une rue m' ont gratifié d' un gentil "Bonjour madame" et d' un beau sourire, ça faisait longtemps et ça vaut bien quelques sachets de chez Tricatelle! :D
    Courage, Audrey, et arrêt d' avoir cette image négative de toi, tu es un chouette fille et une vraie beauté alors, c' est bon, arrête de te flageller. Bisous

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  4. un petit coucou pour t'envoyer pleins de courage !
    tu vas y arriver !
    ne lâche rien !!!!
    gros bisous

    Nathalie

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    1. Salut Audrey, je suis tes vidéos depuis quelques semaines maintenant, car j'ai besoin de motivation pour faire mon régime et je dois dire que ça m'aide beaucoup =D. Donc merci à toi =). Je voulais aussi te dire que je pense avoir une idée de régime qui pourrais te convenir, c'est la chrono-nutrition. Le principe est le suivant: le matin notre corps sécrète des hormones qui font que nous avons besoins de gras (donc fromage, beurres...), le midi de choses denses (féculent, viande...), l'après-midi de sucre et le soir de choses légères. Si tu veux plus d'informations, voici un site qui explique plus dans le détail avec des idées de menus et tout:
      http://www.aufeminin.com/mincir/regime-chrononutrition-d2555c66948.html
      Comme je sais que tu aimes beaucoup le fromage, j'ai pensé que ça pourrait te plaire =p^^. Voilà, je te fais pleins de bisous et te souhaite une bonne continuation pour ton régime et le reste =).

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  5. Coucou Audrey,

    un conseil qui, je pense, vaut de l'or : S'il te plait pour moi profites de ton anniversaire !! jai passé le mien a déprimer car oui, un an de plus dans les dents, mais ce n'est qu'une fois par an :-) ne fais pas comme moi, apres on relativise !!

    bisous

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  6. Coucou Audrey,

    Super, MEGA, joyeux anniversaire jolie Audrey. Que la vie te soit douce et pleine de réussite.
    Merci de nous faire partager tes expériences. Tu es une vraie source de motivation.
    Je te suis maintenant dupuis plusieurs mois, et même si j'ai quelques années de plus que toi et que je pourrais être ta mère je me reconnais parfaitement dans ton parcours (sauf que toi tu as eu le courage de prendre le taureau par les cornes au bon moment).
    Profite de cette magnigique journée, aujourd'hui tu es une princesse, demain est un autre jour......
    Milles gros bisous.

    Véronique.

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  7. bon anniversaire !!!!!!!

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  8. Tout d'abord, Joyeux anniversaire ! :D
    Ensuite, je suis ton parcours régime depuis un petit temps et j'espère que tu parviendras à ton objectif ! :-)
    Cependant, fait très attention à toi à ne pas tomber dans l'obsession et dans l'extrême .. Je sais de quoi je parle ! ( cf mon blog ><' Iwouldliketohateyou )
    Que tout ce que tu souhaites se réalise ! tu es magnifique !

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  9. Salut, Tout d'abord Bon Anniversaire !

    j'aime beaucoup ton blog et ta chaine you tube.

    Si ça t'interesse je tiens aussi un blog sur lequel j'écris mes articles concernant les livres que j'ai lu.
    http://promenadelitteraire.blogspot.fr/

    Je tente de le faire un peu connaître donc si ça te plait n'hésite pas à en parler autour de toi!

    Bis

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  10. kikouu audrey jsp que tu va bien et que tu as passer un bon été ^^
    je tenais a te remercier pour les articles et vidéos que tu postes ainsi que les bon conseils que tu nous donne :)

    voila big bisouus !!

    dounia.

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