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vendredi 5 octobre 2012

C'est quand ....

.... Quand tout va mal, que tu doutes de toi , de ce que l'avenir peut te réserver ... que tu crois que tout sera noir, que tu peux décider de faire valser les couleurs comme bon te semble !

Tout ne va pas toujours comme on le souhaite, on est souvent en guerre contre quelque chose, contre soi même parfois ...

L'important n'est pas d'avoir des faiblesses ou même de tomber, mais d'avoir la capacité de se remettre en question , de se relever et d'aller de l'avant ...

J'ai tellement de fois remarqué que quand j'allais pas, que c'est là que "toutes les poisses" me tombaient dessus, mais en y réfléchissant, n'est-ce pas seulement parce que je n'arrive pas à y voir des choses positives ? Peut être quand ouvrant mon esprit à des moment de bonheurs je peux entrevoir un fameux "bout du tunnel"...

On sourit pas toujours, c'est pas forcément la mélodie du bonheur chaque jour ... mais n'est-ce pas un peu de ma faute ? Si je me relevais une bonne fois pour toute, que j'arrête de me cacher des pseudo excuses, peut être bien qu'Audrey avancerait enfin sur le bon chemin !

Je pense qu'un renouveau est entrain d'approcher, un moment ou tout dois changer pour mieux repartir.

Je n'aime pas mon corps, mais est-ce que j'dois lui infliger toutes mes crises de boulimies pour autant ? Je n'aime pas ce corps, mais est-ce bien juste de lui reprocher chaque jour avec un regard méprisant dans le miroir avant de vite détourner le regard ?

Je n'aime pas mes faiblesses, je n'aime pas mes larmes, mais pourquoi ? Peut être parce qu'on a fait de moi une personne "forte" qui se doit de ne jamais faiblir, c'est horrible mais à quelques détails près je pourrais donc être une machine sans vie ... 

Pourtant, je suis bien vivante, j'ai mes coups de mou, mes coup de gueule, mes tristesses, mes joies ... je suis donc bien humaine ....

Alors je peux encore espérer rectifier tout ce qui me blesse chaque jour !

Loin de moi l'idée de me faire blâmer, ou autre, je pense que je viens décharger ce fardeau, MON fardeau ici pour ne plus avoir ce poids qui m'empêche d'avancer !

Etre heureuse c'est si facile on dirait, mais j'suis prête à relever le défi !

Dès demain, quand j'aurai une crise de boulimie, je penserai à vous, à ceux qui chaque jour on ces mêmes pulsions, qui se sentent seules, qui se sentent perdues, chaque jour je me battrais pour vous donner cette force à mon tour , celle que vous me transmettez chaque jour, par vos messages, par votre soutien ....

Je vais changer de couleur de cheveux, de coupe de cheveux, me mettre au sport pour evacuer, souffler me re centrer sur ma vie .... ensemble je pense qu"on peut toutes s'aider ...


Croyez en vous, croyez en des jours meilleurs ... moi j'y crois.

bisous mes belles

13 commentaires:

  1. Je sais ce que tu ressens ma belle, je suis plus ou moins dans la même galère, " hyperphage boulimique " ... C'est dut et c'est de pire en pire mais ton texte m'aide à me dire qu'un jour peut être, j'arriverai à me contrôler ... Un jour, j'espère ..

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  2. coucou ! je suis loin d'être experte mais peut être que avant de vouloir faire "régime" pour perdre ce que tu as envie de perdre, tu devrais d'abord traiter le problème de fond... car à chaque fois que ton malêtre apparait tu "craques" par des crises de boulimie et du coup tu culpabilise par rapport à ton régime. fait une chose à la fois. regarde la vidéo de parigina sur les troubles du comportement alimentaire, elle le dit, il faut d'abord traiter ce qui va pas psychologiquement. une fois que tu auras cerné et résolu le problème à ce niveau là, tu n'auras plus de crise, tu te sentiras mieux que ce soit dans ton corps ou dans ta tete (heu, je suis pas en train de t'insulter de folle hein, loin de là, j'ai moi aussi des troubles du comportement alimentaire). dès lors même avant de faire un régime, les kilos émotionnelle s'en iront et tu te sentira plus forte que jamais pour atteindre ton objectif et le garder tout en étant sereine. Je te suit depuis un moment et tu tombes par moment, c'est que tu n'as pas régler le problème de fond et du coup tu "t'enfonce" encore plus. et malgré les remontés, le pb n'étant pas résolu, à chaque fois il y a une chute. essaye d'aller voir un psy ou une diététicienne (car la dietéticienne, prend en compte le psycho alors que le nutritioniste c'est purement médical). C'est ptete en fin de compte ça le plus dure à suremonté et non les kilos, et ta force de caractère et le fait que souvent tu te relève et que tu te boost me font te dire que tu es forte audrey, même si tu n'en a peut etre pas toujours l'impression. fait une chose à la fois en commençant par le fond avant la forme. courage cocotte ! Beaucoup de gens te soutienne, et ton mari aussi, tu as les bases principales pour y arriver alors aucune raison que tu ne puisse pas sortir une bonne fois pour toute de ce qui parfois t'entraine vers le bas. Gros bisou. Sarah

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  3. courage et plein de gros bisous <3

    En passant ton article et tomber le jour ou j'ai envie de me venger sur la nourriture sa ma couper l'envie et redonner le moral.

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  4. Joli message avec de la souffrance mais beaucoup d' optimisme. Bon courage à toi, Audrey, on est toutes avec toi par la pensée.

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  5. Le plus dur au bout du compte n'est pas tant de perdre du poids mais bien d'avoir un regard, doux, franc et aimant sur nous même :) juste aller au-delà de l'apparence des défauts que l'on se créer ou qui sont réels et se focaliser sur la véritable beauté en nous. Ce n'est qu'une enveloppe, parfois pataude ou trop lourde mais c'est avec elle que l'on doit faire un bout de chemin alors autant s'alléger le poids en étant plus aimant... manger mieux certes, mais surtout accepter de se laisser dorloter :)

    Bon courage Audrey, tu tiens le bon bout et tu sais ce que l'on dit ce qui ne nous tue pas nous rend plus forte. Crois moi tu vas chérir cette période de ta vie où tu vas atteindre une sérénité, une plénitude et une paix que tu n'as jamais connu auparavant. Elle est dure à trouver mais elle en vaut la peine.

    Liz

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  6. Perso, après une très longue période de gros mal-être.
    J'ai commencé à réfléchir à cette chanson de Vanessa Paradis...et je me suis dit que c'était ça le bout du tunnel:

    "Parfois on regarde les choses
    Telles qu'elles sont
    En se demandant pourquoi
    Parfois, on les regarde
    Telles qu'elles pourraient être
    En se disant pourquoi pas"

    Et depuis, je revis :-)

    Trouve toi aussi ton leitmotiv, celui qui te correspond et cela t'aidera à avancer et à te faire du bien.
    Le chemin n'est pas si long, il suffit de trouver le déclic de penser autrement :-) et je sais que tu en es capable :-)

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  7. Hello audrey. Comme je t'ai mis dans mes messages précédents je te soutiens à fond car je sais quand même par quoi tu passes. J'ai des crises de boulimie-hyperfagie mais j'arrive à en faire vraiment moins à présent, je me suis remise au sport et cela fait vraiment un bien FOU je t'assure et pourtant je n'aimais pas le sport. Alors je te le conseille cela n'a que des avantages. J'ai du poids à perdre certes, je ne suis pas la plus belle femme du monde, mon père est à l’hôpital depuis des mois, comme je t'ai dit mon chat a été malade, j'ai perdu mon travail bref j'étais en dépression. En plus j'étais seule sans amis. Mais j'ai décidé un jour de remonter la pente et ce ne fut pas évident quand même car les vieux démons ressortent. J'ai décidé que cela devait changer.

    Certains livres peuvent aider moi j'ai lu Fais toi confiance et Que se passe-t-il en moi d'Isabelle Filliozat. Si tu passes à la Fnac jette un coup d’œil dedans. En tout cas Je sais que tu es forte et que seule toi peut changer les choses négatives dans ta vie en choses positives ou en tout cas essayer de mieux les vivres. Tu es quelqu'un de génial. Je t'apprécie vraiment beaucoup. Tu as le droit de ne pas être bien, tu as le droit de te laisser chouchoutter et de ne pas être forte tous les jours. Ton corps n'est pas un ennemi, je le pensais aussi et cela ne faisais qu'empirer mon mal être et mes crises, ce corps ce n'étais pas le mien dans ma tête je me sentais trop mal dedans. Tu dois travailler AVEC ton corps afin de réussir ton objectif et sans limite de temps je pense. Car la limite de temps si elle est trop stricte ou trop courte te frustre et on se sens piégé. Aussi, essaye d'avoir un rapport plus ''harmonieux ''( ce n'est pas vraiment le bon terme) avec ta nourriture. Je ne sais pas vraiment comment expliquer mais il faudrait que tu ne la considères pas comme le diable ou juste pour te nourrir. La nourriture c'est aussi un plaisir ( faut pas se jeter sur les gâteaux open bar 7/7 ) mais la nourriture saine s'est bon pour ton corps. Dis toi que ce n'est pas forcément que pour le régime mais pour te sentir mieux et bien dans ton corps sain.

    J'espère que mes petites idées pourront t'aider, je ne sais pas si tu me lis mais sache que je suis vraiment heureuse de tout mon cœur de ton déclic. Je suis également en plein changement et je me sens mieux, j'espère que toi aussi bientôt tu te sentiras plus positive. Et vraiment je t'adore ! Bisous

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  8. J'ai juste envie de te dire que meme si on se connait pas sache que je suis avec toi !!

    Tu vas y arriver, Vaicre cette maladie passer outre cette soufrance : le jour viendra ou tous cela sera derriere toi comme un mauvais souvenir tu peux le faire j en suis sure !!

    sassousa

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  9. Bonjour, nous sommes plusieurs à t'avoir dis la même chose, tu es Bi-polaire, la seule chose qui peut t'aider c'est une thérapie... Courage

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  10. Arrêtez un peu de lui dire qu'elle est bipolaire, êtes vous psychiatre pour émettre un tel diagnostic ??????? Sinon abstenez-vous MERCI. Certes une thérapie ne peut pas faire de mal ( enfin ça dépend du psy ) mais cela ne sert a rien d'entamer une thérapie si on est pas prêt car on ne la finira pas. Bref il y a toujours aussi des gens qui trouvent des pathologies n'importe où et chez n’importe qui alors que se sont simplement des états d'âme d'être HUMAIN. Il est vrai qu'une détresse émotionnelle même prolongée peut affecter chacun d'entre nous et pourtant nous ne n'avons pas tous des problèmes mentaux. ET que dire des nouvelles maladies inventées pour nous vendre des médicaments ? Vous êtes timide ?-> trouble de l'anxiété sociale. Un peu de nostalgie ?-> trouble de l'angoisse de la séparation. Le décès d'un proche -> trouble dépressif sévère. Vous êtes tête en l'air ? ->THADA Bref je ne dis pas que les maladies mentales n'existent pas et il faut aller voir un PSYCHIATRE pour le savoir et pas écouter les commentaires d'internet.

    Mais on sait également que le business des antidépresseurs et psychotropes est très lucratifs pour les entreprises de médicaments voir http://www.youtube.com/watch?v=El9W0ZmJtTY cash investigation :les vendeurs de maladies. Et que se passe-t-il pour un dépressif quand il arrête ses médicaments ? ( sans parler des effets secondaires ). Non il faut essayer de régler le problème par le fond avec l'aide de thérapeutes professionnels, de thérapies de groupes et pas toujours anesthésier son cerveau sous des médicaments dont on ne connait pas les dangers réels qu'ils ont sur le cerveau.

    Petite info pour ANONYME ici au dessus: Le troubles bo-polaire se soigne avec des MEDICAMENTS + thérapie
    --->
    on tend à utiliser moins fréquemment le lithium, en raison des contraintes de ce médicament (nécessité de faire un bilan sanguin et des prises de sang pour ajuster la dose, et de surveiller le taux de lithium dans le sang, la dose efficace étant très proche de la DOSE TOXIQUE). Peut-être en partie sous la pression des firmes pharmaceutiques, les psychiatres en France tendent de plus en plus souvent aujourd’hui à prescrire des neuroleptiques, qui font office de thymorégulateurs.La PRESSION des firmes s’explique par le fait que ces médicaments, sous brevet, coûtent plus de 100 euros la boîte de 28 comprimés, tandis que le lithium, passé dans le domaine public, coûte très peu cher. Toutefois, ces anti-psychotiques sont réellement efficaces en prévention du trouble bipolaire.

    DESOLE audrey mais je n'aime pas trop les gens qui se prennent pour des psy. En tout cas c'est normal de ne pas être bien ton chat est malade et on ne peut pas toujours être au top, tu te sens parfois mal dans ton corps et c'est normal vu les moqueries que tu as eu a subir à l'adolescence. Il faut à certaine personne plus de temps que d'autre pour faire le deuil de leur ancien corps. Maintenant si ta situation ne s'améliore pas durablement ou si cela devient vraiment trop dur à vivre pour toi, oui tu peux toujours aller faire un diagnostic chez un professionnel de confiance, cela ne t'engage à rien. Maintenant je pense que entourée et soutenue tu peux t'en sortir seule mais tu es un peu fermée à ce qu'on t'aide en ce moment. Je te fais de gros Bisous et je t'adore et je suis la si tu as besoin.

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  11. Bonjour Audrey,

    Cela fait quelque temps déjà que j'ai découvert ta chaine et ton blog. Tes articles et vidéos sont pour moi comme une bouffée d'oxygène. Grâce à cela depuis, lorsque je doute je me dis : "Non je ne fais pas ça pour rien" ou encore "je ne suis pas seule" et rien que cela m'aide à continuer, à avancer et à poursuivre mes buts. Tu as raison, ensemble nous pouvons y arriver. Tu es un ange né pour faire le bien autour de toi; mais ne t'oublies pas, nous sommes là nous aussi, juste derrière toi. <3

    Marion.

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  12. Tu n'imagines même pas à quel point ce texte m'a émue, il est tellement vrai, tellement motivant, ça change, ça booster bref j'aime beaucoup. Merci d'être la pour nous et j'espère que tu réussiras à accomplir tous tes rêves de bonheur, tout ce que tu souhaites parce que tu le mérites ;)
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