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mercredi 22 octobre 2014

♥ Mon Challenge ♥ Bilan N°8

 ℋℯℓℓℴ,

"Les rêves peuvent également se vivre sans dormir"



Comment allez-vous ? Bien je l'espère. Cette semaine nous feront un bilan à travers cet article, il n'y aura pas de vidéo ce mercredi mais plus tard.

Mais rassurez-vous je ne laisse absolument pas tomber cette série, bien au contraire, je m'y donnes plus que jamais. J'ai des tas de vidéos à vous faire, le temps me manque juste un peu.

Pour les nouvelles ou nouveaux, voici les "épisodes précédents" 
♥ Vlog de Life (départ): http://youtu.be/bZzXhfABZ-E
♥ vlog de Life#1: http://youtu.be/fx0TPwi5doo
♥ Vlog de Life #2 : http://youtu.be/hBio_NJAXBw
♥ Vlog de Life #3: http://youtu.be/vLviHPur6Lg
♥ vlog de Life#4: http://youtu.be/BxRaZUvY1lo
♥ Vlog de Life #5 : http://youtu.be/sHQ-qySFjPA
♥ Vlog de Life #6 : http://youtu.be/5t2htvgBWa8
♥ Vlog de Life #7 : http://youtu.be/0d7pv1Pp9-w

Si vous aviez un peu suivi durant mes vacances j'ai pris deux kilos, et je peux fièrement vous dire qu'il sont partis aujourd'hui !

Je suis actuellement à 86kg , seulement je ne sais pas si me peser chaque semaine est bien, pourtant dans le magazine Vitale, je ne sais pas si vous connaissez, ils disent que se presser tout les deux jours est bien pour contrôler.

Je reste dubitative.

Je sais que beaucoup d'entre vous veulent des chiffres, des résultats, seulement moi ce que je voudrais travailler avant tout c'est ma confiance en moi, et surtout m'aimer.

C'est bien beau de maigrir, mais si on ne s'aime pas croyez moi que ça résoudra pas tout vos soucis !

Actuellement, je fais attention à mon alimentation , toujours entrain de mixer ce qui me convient le mieux, car pour moi une régime doit se soumettre à mon rythme de vie et non l'inverse.

J'ai ressorti mon cuiseur vapeur, limite on s'est fait un câlin tellement ça faisait longtemps que je ne l'avais pas utilisé lol.

Facilitez vous la vie, ce truc là c'est hyper pratique :), tu rentres du tac , bam tes légumes, poisson ou viande, et pendant que ça cuit tu prends ta douche ou tu te délasses ! Quand ça sonne c'est prêt.

Avant de vouloir perdre nos kilos, nous devrions apprendre à aimer la vie, profiter des bonheurs les plus simples, bouger, s'aimer, rire sourire , moi c'est ainsi que mon corps m'écoute le mieux .

J'ai des formes, des kilos en trop, mais je suis chanceuse, ma santé n'est pas trop mal, j'ai un mari que j'aime, des ami(e)s géniales, un métier qui me plais, une passion dans laquelle je m'épanouie.

Devrais-je placer mes kilos ou bourrelets en trop en top liste de ma vie ? Non.

Je l'ai fais tant d'années. Je me suis interdit tellement de choses par peur du regard des autres, des moqueries, ou des regards méprisant. J'ai dis stop à tout ça. Ma vie est bien trop courte et précieuse pour que j'en gâche encore des années.

Je vous invite à faire pareil. Vous êtes une personne à part entière, n'en déplaise aux "connes" qui vous critiques et aiment vous voir mal, dites vous qu'elles sont probablement plus à plaindre.

Je vous rappelle que notre groupe de soutien est toujours le mercredi de 16h30 à 17h30 sur le site Diet Avenue, vous êtes tous les bienvenu.

Je remercie les fidèles, et surtout à la semaine prochaine pour un bilan plus détaillé. Des photos repas seront posté sur mon instagram, n'hésitez pas à venir m'y rejoindre : http://instagram.com/audmarshmaloo

prenez soin de vous <3

7 commentaires:

  1. Coucou ma toute belle ! tout y es ! tout est dit ! tu as entièrement raison , le but c'est de s'accepter et surtout s'avoir s'écouter ! une perte de poids ca prends du temps et ca doit se faire dans la sérénité sinon ca ne marchera pas ! je suis de tout coeur avec toi ! prends soin de toi , bisous Nath

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  2. Coucou....je suis d'accord avec toi même si ce travail sur soi est très difficile, je pense qu'il en vaut la peine. Merci pour cet article

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  3. Coucou ma belle merci pour cet article je suis d'accord sa mènera a rien de ne pas s'aimer juste a cause de son poids en tout cas tu fait beaucoup d'efforts au niveau de ton poids bon courage pour la suite . XOXO

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  4. Merci Audrey tu m'as reboostee merci pour tes conseils et ta bonne humeur bisous

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  5. Salut audrey moi j'ai commencé en juin et j'ai déjà perdu 13kg...j'ai bouleversé mon alimentation pour qu'elle soit plus saine et je fais du footing 3 à 4 fois par semaine. C'est chiant le sport mais bon ca m'aide bien! j'ai encore 17 kg à perdre pour atteindre mon objectif, ca viendra, doucement mais surement. Je te souhaite de réussir toi aussi, si tu VEUX maigrir, tu maigriras. Aime toi car tu es belle, adorable, rigolote, vraiment un modèle pour moi! Je te fais de gros bisous

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  6. Je te suis maintenant depuis un long moment sur YouTube mais c'est la première fois que je viens sur ton blog laisser un commentaire. Comme tu dis, je ne pense pas qu'un régime tienne seulement au chiffre sur la balance, même si ça fait toujours plaisir de le voir descendre, mais il faut surtout se sentir bien, en accord avec soi et juste avoir bonne conscience d'avoir une bonne hygiène de vie même si le chiffre sur la balance ne descend pas. Je pense que se peser une fois par semaine est largement suffisant, se peser plus souvent peut vite ressembler à une dictature. En tout cas je te souhaite plein de courage pour ton régime, je te suis assidument et te soutiens à 100% :) Bisous Audrey!

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  7. bonsoir je suis totalement d'accord avec toi moi meme j'ai perdu 45 Kilos en faisant un régime restrictif j'ai toujours du poids a perdre mais je fais le meme constat que toi ce privée pour ensuite faire n'importe quoi n'a plus de sens perdre doucement avec une alimentation équilibré avec du sport me semble maintenant plus adapter car tu as raison on a qu'une seul vie et il faut en profiter plein de courage clemence

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